自分の意識を変えることが大事

最近テレビでよく美魔女と言われる人がいますね。
私が思うに、その方たちは顔のつくりも綺麗なんですが、とにかく肌がキレイ!
いろんなアンチエイジングがありますが、どのようなことを実践されているのか気になりますね。
アンチエイジングと言っても、個人差でシミ、皺、たるみ、くすみなど色々なものがありますが、全部にアプローチできる化粧品などなかなかありません。
なので、シミにはビタミンC誘導体が入っているものや皺には保湿成分のセラミドやコラーゲンなど、ちゃんと自分の目的に合う化粧品を使うことが重要だと思います。
ですが、化粧品はあくまで外からのアプローチ、体の中から変化させていくことが必要ですね。
例えば、食事は満腹になるまで食べないとか、野菜や果物を数多く取り入れる、適度な運動をする習慣をつけるなど、やはり自分で意識してやらなければなかなか綺麗にはなれません。
まずは中から綺麗になり、自分の意識を変えていきましょう。

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