置き換えダイエットの歴史について!

ダイエット方法は色々とありますが、今回は「置き換えダイエット」について書きたいと思います。

「置き換えダイエットなんて知らない!」なんて言う人は今の時代ではほとんどいないと思います。

「置き換えダイエット」

が発祥した国は以外にもイギリスだそうです。

年代は今から約35年前の1983年です。

日本で「置き換えダイエット」が最初にブームになったのは、1984年の「粉ミルクダイエット」です。

その後「ゆで卵ダイエット」や「キャベツダイエット」、「りんごダイエット」と様々な食材の「置き換えダイエット」がブームになりました。

今では「糖質制限ダイエット」がブームで特にライザップの様に「糖質制限+筋トレ」で短期間で痩せるダイエットが流行していますね!

でも今でも「置き換えダイエット」の健康食品などの新商品が発売されていますし、やはりダイエット方法の中でも効果的な方法だということには

変わりありませんね。

今回は「置き換えダイエット」の歴史について語ってみました。

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