むくみがつらいときにしておきたいことは何だ

デスクワークばかりしていると、夕方くらいになると足がむくんで仕方がありません。

むくんでしまうと靴に足が入りにくいし、きつくなって痛くなるしで、いいことないんですよ。

しかも必要以上に太く見えてしまうので、もともと太い脚もさらに強調されてげんなりです。

脚のむくみはマッサージとかが良いと聞きますが、結局マッサージしてもその時だけちょっとマシになるだけで、根本的な解決にはなりません。

温泉とかスパにいっても、一時的にむくみは解消されますが、それもその場しのぎに過ぎず、仕事になればまた毎日むくみが続きます。

そんな時に出会ったのが、電車のつり広告にあった「ホットヨガ」です。

何となくホットヨガは女性に良さそうなイメージがありましたが、広告には自分の家の最寄り駅にオープンする予定だと書いていました。

早速体験レッスンを申し込んで、行ってみることにしたのです。体験レッスンでは、かなりの女性がいましたね。男性もほんの数人だけいました。

ヨガすらやったことなかったのですが、ビギナークラスのレッスンだったので、動き的にはそんなに大変なものでもなかったです。

でも、暑い部屋で身体を動かすというのが、こんなにも体力を消耗するとは思ってみませんでした。これはやってみなければわからないことですね。

1時間のレッスンだったのですが、かなりの汗をかきました。普段こんなに汗をかく瞬間って、大人になってからは皆無だったので、ちょっぴり幼少期に戻った気分にもなりました。

汗をかくのってこんなにも気持ちの良いものだったんですね。とりあえず入会してみて、続けてみることにしました。

ホットヨガなら運動音痴な私でも、ストレッチの延長みたいなものなのでできると思いました。

ジョギングとかジムに通っても続かなかったので、また続けられるかちょっとだけ不安ですが、今回ばかりは頑張ってむくみを改善したいと思います。

とりあえず、ここで宣言しておけば、すぐに辞めるってことは無いと自分に言い聞かせています。

ホットヨガカルドの人気とは

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